Descripción

Pelota de Ejercicio de 60cm – Fitball

 

Características:

• Hecha de Plástico PVC Flexible
• Incluye:
  • Pelota x1
  • Inflador Manual x1
  • Válvula de contención de aire x1

 

Originalmente conocida como Swiss Ball o Pezzi Ball, Fitball es una pelota especialmente diseñada para el entrenamiento físico, pero también para fisioterapia, gimnasia, pilates, rehabilitación e incluso como silla de escritorio en nuestras oficinas.

El primer uso del ‘Swiss Ball’ o ‘Pezzi Ball’ fue en 1963 cuando fue diseñado y utilizado por fisioterapeutas para el desarrollo neurológico en recién nacidos y bebés. Las pelotas se usaron luego para tratar a adultos con problemas ortopédicos. Dado su éxito comprobado, las bolas de pezzi se utilizaron en última instancia para el entrenamiento de atletas y los ejercicios de terapia alternativa, donde la inestabilidad de la superficie de la pelota lo hace ideal para involucrar más músculos sin aumentar la carga total. Esta pelota tiene un diámetro de 60cm y está hecha de material de PVC suave y no tóxico.  La presión de aire en la bola se puede ajustar mediante una válvula, lo que nos permite inflar o desinflar el Fitball a nuestro gusto.

El  Fitball, como las bandas o gomas elásticas, el BOSU, el TRX o el balón medicinal son algunos elementos de entrenamiento de resistencia alternativos a las pesas. Permite fortalecer la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas y desarrolla el equilibrio.

Beneficios del entrenamiento con la Pelota de Ejercicio

Antes de enumerar los múltiples beneficios que nos aportará el uso del Fitball en nuestros entrenamientos es importante comprender la importancia del equilibrio para la calidad de vida y el movimiento funcional. El equilibrio es poder controlar el cuerpo durante el movimiento dinámico y las posturas estáticas. Para poder moverse sin problemas, de manera segura, eficiente y con gran potencia. Algunos beneficios de ejercitarse con Fitball:

• Involucra a múltiples grupos musculares
• Ayuda a la Pérdida de peso
• Fortalece el núcleo del cuerpo
• Fortalece los músculos abdominales y de la espalda.
• Mejora el equilibrio
• Mejora la coordinación
• Aumenta la fuerza del tronco
• Aumenta la resistencia a las lesiones.
• Agudiza la anticipación y la conciencia.
• Mejora los reflejos.

 

 

Pelota de Ejercicio de 60cm – Fitball