Descripción

Set de Bandas Elásticas Multiejercicio

Las bandas elásticas se han convertido en un elemento de entrenamiento básico para muchas disciplinas y deportes. Los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.

Constituyen una herramienta fundamental en el entrenamiento de los clubes de fitness y deportistas, en numerosas actividades y especialidades deportivas debido a su facilidad de uso y a su bajo costo de adquisición y mantenimiento.

En este sentido, durante el trabajo con material elástico se aplica la ley de Hooke, quien expresa que: “la resistencia o  la carga se incrementa en proporción a la elongación”. Esto significa que cuanto mayor sea la elongación de la banda elástica, mayor será su resistencia.

En los diferentes programas donde se aplican las bandas elásticas como material,  éstas sirven para obtener varios beneficios:

• Desarrollar la fuerza muscular e imitar movimientos o gestos deportivos
• Ganar movilidad articular específica en una región anatómica
• Aliviar algunos dolores por sobrecarga al limitar o complementar rangos de movimiento para beneficiarse en la movilidad y flexibilidad

Por lo tanto, son perfectas para:

• Sesiones de acondicionamiento físico.
• Pilates.
• Yoga.
• Como complemento de la resistencia para las máquinas de fuerza y pesos libres.
• Trabajar las partes de tu cuerpo.
• Tonificar.
• Hacer ejercicio en casa.
• Protegerte de lesiones por ejercicios fuertes y bruscos.

Beneficios de las Bandas Elásticas Multiejercicio

Uno de los beneficios importantes de las bandas elásticas es el bajo riesgo de lesión que presenta y la seguridad con la que permite desarrollar una mejora del sistema músculo-tendinoso, dando la posibilidad de generar adaptaciones de tensión y resistencia de forma inmediata.

Además, permite  entrenar con eficacia todos los músculos, dada su polivalencia a la hora de crear ejercicios. Están hechas de látex puro que permiten una gran elasticidad. Es de fácil uso en diferentes lugares, tanto de interior como de exterior. También, Permite realizar los ejercicios de forma individual o en pareja. Gracias al importante aumento de la tensión al final de la extensión de la cinta se aprovecha para exigirle más a la musculatura estabilizadora de la articulación.

En resumen, el set de Bandas Elásticas sirven para mejorar la fuerza y resistencia, lo cual aumenta el tono de la musculatura y la capacidad de soportar la fatiga que viene de esfuerzos prolongados. El entrenamiento de la fuerza-resistencia se realiza con intensidades más bajas que las necesarias para el entrenamiento de otro tipo de fuerza. Para lograrlo se aumentan las repeticiones en los ejercicios y el número de series.

La resistencia varía por el color de la banda elástica.

Este set incluye las 5 bandas de resistencias en color Negro, Rojo, Amarillo, azul y verde.